『簡単！！お手軽！！あなたにもできるダイエット！！』

日本人の知恵！！乾物を食べましょう！！

あなたは、ひじき、切り干し大根、高野豆腐などの乾物を食べる事
がありますか？

これらの食材は、日本人が昔から親しんできた食材です。
ダイエットをしたいと考えているあなたにもお勧めです。
その理由は、乾物は、長い間日持ちがします。
棚や収納ケースに入れておけば、おかずに何かもう一品欲しい時に、
利用できます。
買い物に行かれない時などに、うまく利用できます。
買い物に行くのが面倒だからと、ピザや中華、天丼などの高カロリー
のものを出前していたら、いつになってもダイエットはできません。
乾物は地味ですが、『簡単！！お手軽！！あなたにもできるダイエット！！』
にぴったりの食材です。
それに乾物の中には、カルシウムや食物繊維、ミネラルなどの栄養素
がたっぷりと含まれています。
これらは、体の調子を整えてくれる、あなたにとって大切な栄養成分です。
ダイエット中こそ乾物を食べて、簡単にお手軽に、そして健康にダイエット
をしましょう！！