『簡単！！お手軽！！あなたにもできるダイエット！！』

やっぱり気持ちがいい！！ダイエットにもお風呂・・

あなたは、お風呂に入っていますか？

忙しいからと、シャワーで済ませたりしていませんか？
最近は、若い方を中心にして、シャワーで済ませる傾向があります。
しかし、ダイエットには、ぜひとも湯船につかってもらいたいのです。
お風呂に入ると、体の新陳代謝が活発になります。
血流が増えて、体中を血液が駆け巡ります。
すると、体がとても温まり、冷えにくくなります。
ダイエット中は、どうしても体温が低くなりがちです。
いつもよりも食べる量が少ないために、あまり熱が発生しないからです。
これでは、体の新陳代謝が鈍ってしまい、脂肪が燃えなくなってしまいます。
ダイエット中は、あなたの体についた脂肪を、効率よく燃焼させることがとて
も重要なのです。
その点、お風呂にきちんと入って、体を温めて、しっかりと脂肪を燃焼させる
事は、ダイエットの基本の１つです。
忙しいからと、面倒がらずにあなたもきちんと湯船につかってください。
気分もリラックスして、１日の疲れが取れるでしょう！！