『簡単！！お手軽！！あなたにもできるダイエット！！』

ダイエットの王道！！間食には注意を！！

ダイエットに関しては、何回も言われている事ですが、
間食には注意が必要です！！

どんなに食事に気を使っていても、知らず知らずに間食に手を伸
ばしてしまったら、あなたのダイエットはうまくいかないでしょう！！
特に、ポテトチップス、チョコレート、スナック菓子、菓子パンには
注意してください！！
ポテトチップなどは、DVDを見ながら１袋など、あっという間に空っぽ
になってしまいます！！
しかし、ポテトチップスは、１袋約６００キロカロリー近くもあるのです。
これをあっという間に食べつくしていたら、いつまでたってもダイエット
に成功はできませんね。
確かに、DVDを見ながら何かをつまんでいるのは、幸せな瞬間です。
しかし、気をつけないとおデブになってしまいますよ。
ポテトチップスだけではなくて、いつの間にか食べてしまうチョコレート
やスナック菓子、菓子パンはダイエットの敵です！！
食べる時には少しずつ取り分けたり、ゆっくり食べるなどの工夫をして
ください！！