『簡単！！お手軽！！あなたにもできるダイエット！！』

レタスは、サラダだけではないぞ！！

あなたは、レタスと聞くと、サラダしか考えないですか？

確かに、レタスをサラダ以外の料理に使う事は、なかなかないですよね。
しかし、あなたがダイエットをしているのならば、レタスをサラダ以外
にもどんどん使っていきましょう！！
レタスは炒めたり、火を通すと、独特のうまみと甘みが出てきます。
お砂糖を使わなくとも、十分な甘みがあるのです。
これは、ダイエット中にはうれしい事ですよね。
レタスをサラダだけで食べているのは、もったいないです。
どんどん、他のレシピにも応用しましょう！！
例えば、レタスをチャーハンに加えてみましょう！！
「チャーハンにレタス？？』と違和感がありますか？
しかし、高級な中華料理店では、レタス入りのチャーハンはごくごく
普通にメニューとして作っています。
レタスを炒めると、シャキシャキ感が残りながらも、甘みとうまみが出て、
チャーハンのおいしいアクセントになってくれるのです。
そして、使うご飯の量も減らせます。
これはダイエット中には、１番のメリットですよね！！
今度、ご飯が余った時にでも、レタス入りチャーハンを作ってみてください！！