『簡単！！お手軽！！あなたにもできるダイエット！！』

満腹になりたいならば･･･じゃがいも！！

あなたは、空腹に耐えられますか？

ダイエット中は、どうしても食べたくて仕方がありません。
カロリーの低いものばかり食べているので、なかなか満腹感を得に
くいのです。
ダイエット中にどうしてもおなかがすいて困ってしまった経験が、
あなたにもありますよね？
そんな時に、お菓子やラーメン、肉まんなどを食べてしまうと、
今までの努力が水の泡になってしまいます。
せっかくここまでやってきたのに、空腹感に耐えられなくて挫折し
てしまうのです。
そんな時には、じゃがいもを食べませんか？
じゃがいもは、でんぷんや炭水化物が含まれています。
ですから、カロリーは低くありません。
しかし、どうしても空腹感が我慢できない時には、じゃがいもを
食べるのがお勧めです。
１番簡単でいい食べ方は、レンジでチン！！する方法です。
約５分ほどレンジでチン！！すると、ホクホクのじゃがいもが出来
上がります！！
これをゆっくり食べれば空腹感も消えて、おなかが満たされます。
あなたも空腹で困った時には、ぜひじゃがいもをチン！！して
食べてみてください！！